Tengo migraña y necesito irme a casa; me desconecto a las [hora].
Por teléfono
Llamar al jefe para una migraña
A veces una llamada es más rápida para una migraña. Ten los puntos clave y confirma luego por escrito.
Di lo esencial con brevedad
Una migraña hace insoportables las pantallas; di que necesitas parar y descansar. Sé breve.
Prepara lo que dirás por teléfono
Una llamada rápida encaja en los momentos urgentes. Ten listos los puntos clave: la categoría del motivo, cuándo saldrás y cómo queda cubierto el trabajo. Después, confirma con un mensaje breve para que quede constancia de lo acordado.
Deja tu trabajo cubierto
Sea cual sea el motivo, tu responsable sobre todo quiere saber que nada importante quedará suelto. Indica a un compañero que pueda atender lo urgente en tu ausencia, o di que lo terminarás a tu vuelta, y mantén una hora de salida clara para que el día pueda organizarse.
Mensajes de ejemplo
Una migraña me impide mirar la pantalla; salgo a las [hora].
Prefiero salir antes de que empeore; retomo mañana.
Errores a evitar
No divagues ni expliques de más por teléfono. Da los puntos clave y confirma con un mensaje breve.
Crear mi mensaje
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Preguntas frecuentes
¿Debo decir que es migraña?
No. Encontrarte mal y necesitar irte basta.
¿Confirmo por escrito?
Sí. Un mensaje tras la llamada deja constancia de lo acordado y evita confusiones.